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Mes articles
Audrey - Coach certifiée
ZOOM sur les Protéines🍽️
Qu'est ce qu'une protéine? C'est un macronutriment composé d'ACIDES AMINES (AA) reliés par des liaisons peptidiques. Une protéine...
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VITAMINE A ou rétinol
APPORTS CONSEILLES ADULTE = 600 à 800 microgrammes/jour Pour les femmes enceintes et les sportifs = 1200 Pour les femmes allaitantes =...
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Les VITAMINES
On en dénombre 13 au total classées en deux groupes. Les LIPOSOLUBLES Vitamines A, D, E et K. Les HYDROSOLUBLES Vitamines B1, B2, B3 (ou...
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